千年健，多年生草本。根茎匍匐，细长，粗1.5cm。根肉质，密被淡褐色短绒毛，须根纤维状。常具高30-50cm的直立的地茎。鳃叶线状披针形，长达16cm，基部宽2.5cm，向上渐狭，锐尖；叶柄长20-40cm，下部具宽3-5mm的鞘；叶片膜质至纸质，箭状心形至心形，长15-30cm，宽10-28cm，先端骤狭渐尖；侧脉平行向上斜升。花序1-3，生鳞叶之腑，花序柄短于叶柄；佛焰苞绿白色，长圆形至椭圆形，长5-6.5cm，花前度卷成纹锤形，盛花时上部略展开成短舟状；肉穗花序长3-5cm；雌花序长1-1.5cm，粗4-5mm；雄花序长2-3cm，粗3-4mm；子房长圆形，基部一侧具假雄蕊1，子房3室。浆果，种子褐色，长圆形。
千年健味辛、甘、苦，性温。有壮筋骨、祛风气的作用，适用于老年人筋骨无力、手足麻木等症。
对于青壮年人风湿疼痛、手足拘挛、筋骨屈伸不利等症，也常随证选用。老年人可配合熟地、当归、枸杞子、南五加皮、续断、桂心、独活、羌活、红花、山药、党参、白术、山萸、川芎等同用。一些壮筋骨的药酒中，常有千年健。临床常配合当归、红花、独活、桑寄生、续断、炙山甲、透骨草、骨碎补、络石藤、海桐皮等同用。千年健有浓厚香气，用于胃痛、也有良效，一般可配香附、高良姜、木香、砂仁、丹参等同用。对老人胃痛更为适合。络石藤偏于通经络，千年健偏于壮筋骨。豨莶草偏于祛湿邪，千年健偏于祛风气（治风气作痛）。用量一般二至四钱，重症也可能加至一两。
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